『周りが気になる⇆自分が小さ過ぎる』そんなとき使える考え方！
はじめに 今日は「人の目を気にしすぎてしまって目の前の選択に自信が持てないときや肯定感を持つことがで …
小さな意識を少しずつ！食と睡眠のtips3選
はじめに 突然ですが、皆さんは自分の体が好きですか？ 私はあと5kgくらい痩せたいなーと4年くらい前 …
タンパク質について vol.1
はじめに 今日はボディメイク・減量・増量のどれにおいても鍵を握るタンパク質について紹介します。タンパ …
量子コンピューターで遊ぼう！vol.1
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強み・弱みを分かりやすく伝えよう！ 【ポータブルスキルとは】
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ランニングにオススメの洋楽11選
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知っておくと役立つ睡眠の豆知識
睡眠をどう取るかということはその効果や重要性だけでなく、1日をどう使うかということに大きく関わるため …
生理中の肌トラブルに効く食べ物は？
生理前や中はニキビ・吹き出物ができたり肌がオイリーになる方はいませんか？ 生理前や排卵後は卵胞ホルモ …
はじめまして
こんにちは☺︎WELLYへようこそ！ 一人でも多くの人が夢を叶えられるような、読み返し …